Pasja pozwala realizować własne zainteresowania, zgłębiać indywidualne tajemnice przedmiotu, odkrywać wszystko co nowe. W pełni oddając się jej, poświęcam swój czas i siebie. Pozostając w zgodzie z samą sobą czerpię przyjemność z doświadczania, niejednokrotnie poddając się własnym ograniczeniom, wyrzeczeniom i dyscyplinie.
Im więcej wiem, im więcej mogę,… tym bardziej chcę.
Ten niepohamowany głód wiedzy i potrzeba jej realizacji nadaje mojemu życiu sens.
Podobieństwa, które łączą ludzi dają możliwość wzajemnego rozumienia tego co robimy i dlaczego…
Wspieram Beatę, aby mogła realizować swoją pasję i spełnić swoje marzenia. Osobiście mam świadomość, jak trudnego wyzwania podjęła się.
Renata Jassowicz
Nazywam się Beata Yaro - Koniecka, jestem instruktorem rekreacji ruchowej fitness - nowoczesne formy gimnastyki oraz instruktorem sportu, specjalność kulturystyka. Postanowiłam wziąć udział w "Debiutach 2011roku". Spytacie co to za debiuty i skąd takie postanowienie?
Debiuty to cykliczna impreza w kulturystyce i fitness. To zawody otwarte dla wszystkich tych, którzy dotychczas jeszcze nie startowali w żadnej z kategorii. Organizowane są przez Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Co roku odbywają się w Ostrowi Mazowieckiej.
Moim wyzwaniem jest udział w „Debiutach 2011” kategorii fitness sylwetkowe, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością oraz szczególnym zainteresowaniem wśród pań.
"Wyznania sprawiają że stajemy się silniejsi"
Zawsze inspirowała mnie tajemnica ludzkiego ciała, niezgłębionego jak ocean i nieograniczonego jak kosmos
.
Zawsze pozostaje w nim coś do odkrycia. Nie ważne czy jesteś 20, 30 czy 40-latką:
Nigdy nie jest za późno, aby odkryć się na nowo !
Choć moja przygoda ze sportem rozpoczęła się stosunkowo wcześnie i nie jest mi obca dieta oraz trening, to w przygotowaniach do startu cały dzień pozostaje pod kontrolą. Doba ma 24 godziny. Spożywam 6 posiłków co 3 godziny, zaczynając pierwszy o 6.30. Muszę dokładnie przestrzegać ilości i kaloryczności posiłków, pamiętając o dokładnych porach ich spożywania. Przygotowuję je wcześniej i zabieram ze sobą, żadnego z nich nie mogę pominąć. Regeneracja i wypoczynek też odgrywają bardzo istotną rolę.
Ćwiczę 4 razy w tygodniu siłowo i 4 razy aerobowo, po 40 minut. Na treningach „daję z siebie wszystko”. Z czasem obciążenia treningowe /czyli objętość i intensywność treningowa/ wzrastają, a po nich powstają ograniczające ruch mikrourazy i dokuczliwy ból. Trzeba dużej determinacji, siły woli i samozaparcia, żeby temu wszystkiemu sprostać.
Przez cały czas czuję napięcie w trakcie tych przygotowań.
To będzie mój pierwszy debiut ! Nie jestem w stanie przewidzieć, jak zareaguje moje ciało w dalszej fazie przygotowań? Czy zdążę przygotować się na tyle właściwie, by zmierzyć się z innymi zawodniczkami?
„ Realizowanie własnych marzeń nie gwarantuje łatwego życia”
Chcę podziękować mojej koleżance Renacie Jassowicz za wsparcie i wiarę we mnie. Dzięki Niej mogę zaprezentować się na tej stronie.
Za pomoc w przygotowaniach do „Debiutów” 2010 dziękuje również Katarzynie Matelli – redaktor i autor wielu publikacji z zakresu metodyki treningowej i diet.
Bardzo dziękuje.”
